Harmonie du corps, du mental & de l'âme

"Je deviens ma meilleure alliée."

Harmonie du Corps, du Mental et DE l’Âme

Je crois que d’accéder à l’harmonie entre notre corps, notre mental et notre âme nous permet d’apprécier pleinement notre vie.

Notre corps est notre temple. Il est le vaisseau de notre expérience terrestre, notre compagnon pour toute notre vie.
Notre mental est le siège de nos pensées et de notre façon de voir le monde. C’est à travers lui qu’on analyse et qu’on crée.
Notre âme représente notre part spirituelle connectée à l’essence Divine qui est à l’origine de toute chose.

Je suis convaincue qu’en équilibrant et en alignant ces 3 dimensions, nous pouvons révéler notre beauté véritable et faire rayonner notre aura puissante.

Qui suis-je ?

Coach certifiée d’État & Formatrice auprès des entreprises en management et communication.

Bonjour, je m’appelle AudrAy.

Solaire, intuitive et pleine d’espoir. Je crois en la magie et en la beauté de la vie. De nature hypersensible, j’ai souvent besoin de calme, de me ressourcer au contact des éléments et de ressentir que l’énergie vitale est fluide à l’intérieur de moi.

Je suis une femme spirituelle. Je vis ma spiritualité de façon rationnelle et ancrée. Elle est un moyen pour manifester mes rêves dans cette vie. Elle me guide et me montre la direction juste pour moi en tant qu’élément faisant partie d’un tout. Elle m’enrichit de l’intérieur et me permet de me déployer à l’extérieur.

Je me définis comme une Accompagnante Holistique au service du cœur des femmes. Je propose des accompagnements infusés de bonnes énergies afin que vous connectiez à votre Lumière, à votre Beauté et que vous déployiez votre « Aura ».

Le coaching « Sorore » c’est quoi ?

Le mot « SORORE » vient du mot « SORORITÉ » qui est la féminisation du mot « fraternité ». Avec ce programme, je souhaite vous accompagner comme une sœur, de cœur à cœur.

C’est un voyage au cœur de soi, de sa féminité et de son authenticité. Chaque séance représente la visite d’un pays différent. Il vous permettra de vous connecter à la FEMME que vous êtes, de reprendre goût à votre quotidien, d’identifier ce que vous voulez vraiment et vous mettre en mouvement pour le créer et ainsi réaliser vos rêves, vos envies personnelles et/ou professionnelles.

Le coaching « SORORE» est un accompagnement individualisé réalisé sur-mesure en fonction de vous et de vos besoins. Grâce à un cadre spécifique, à des techniques de questionnement et à l’utilisation d’outils très variés, vous allez :

Les formules d'accompagnement

Accompagnement
2 mois en visio ou en présentiel

Sur une base de 4 séances de 1h30 individuelles 100% personnalisées selon tes attentes et ta progression.

Accompagnement
4 mois en visio ou en présentiel

Sur une base de 8 séances de 1h30 individuelles 100% personnalisées selon tes attentes et ta progression.

Accompagnement
6 mois en visio ou en présentiel

Sur une base de 12 séances de 1h30 individuelles 100% personnalisées selon tes attentes et ta progression.

Blog

Comment faire votre Vision Board ? 

Hello à tous ! C’est le début d’année. C’est le moment idéal pour créer votre Vision Board afin de manifester dans votre vie ce que vous souhaitez. J’ai détaillé pas mal de choses dans cet article donc il est un peu plus long que la normale. Néanmoins, j’espère qu’il vous

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J’ai aménagé mon nouvel espace de coaching ! 

Hello à tous ! J’espère que vous allez bien. De mon côté, je suis dans de très bonnes énergies car je viens de finir l’aménagement de mon nouvel espace pour vous accueillir et vous accompagner en coaching en présentiel. Ceux qui me suivent sur Instagram ont déjà eu l’info. Et en

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A quoi reconnaît-on un signe de l’Univers ? 

Hello les amis ! J’espère que vous allez bien. Je suis très heureuse de vous retrouver pour vous parler d’un sujet qui nous concerne tous et que j’aime énormément à savoir les signes que l’Univers nous envoie. Je dis Univers, mais cela peut être un signe des Anges, de nos Guides,

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« L’avenir appartient à ceux qui croient en la beauté de leurs rêves. » Eleanor Roosevelt

« Ce COACHING, mais pourquoi ne pas l’avoir fait plus tôt ! Audray est une femme solaire, qui sait lire entre les lignes et à la faculté à nous amener à la réflexion. Elle a été très douée pour mettre le doigt sur les blocages qui freinaient mon épanouissement pro. Tout cela avec justesse, bienveillance et recul. Quelques mois après ce coaching je me sens bien, à ma place, pleine d’assurance dans mon job au quotidien et vis à vis de mes collaborateurs. »
Julie
« J’ai contacté Audray pour un coaching professionnel au départ et du mentoring. Mais quelque chose d’autre m’appelait vers elle. Au fur à mesure de ses accompagnements j’ai ressenti une transformation intérieure, et au-delà du coaching j’ai l’impression d’avoir trouvé un guide. J’emploie le mot guide aussi bien pour le côté factuel au travers des exercices et des questionnements, mais également grâce à une sorte d’énergie bienveillante. Merci Audray pour tout ce que tu m’apportes. »
Sophie