Le coaching « Sorore »
c’est quoi ?
Un voyage au cœur de soi, de sa féminité et de son authenticité.
Le mot « SORORE » vient du mot « SORORITÉ » qui est la féminisation du mot « fraternité ». Avec ce programme, je souhaite vous accompagner comme une sœur, de cœur à cœur.
Chaque séance représente la visite d’un pays différent. Il vous permettra de vous connecter à la FEMME que vous êtes, de reprendre goût à votre quotidien, d’identifier ce que vous voulez vraiment et vous mettre en mouvement pour le créer et ainsi réaliser vos rêves, vos envies personnelles et/ou professionnelles.
« La paix n’est pas une destination. C’est un chemin à emprunter à chaque instant. »
Le coaching « SORORE» est un accompagnement individualisé réalisé sur-mesure en fonction de vous et de vos besoins.
Grâce à un cadre spécifique, à des techniques de questionnement et à l’utilisation d’outils très variés, vous allez :
- Mieux comprendre la femme que vous êtes.
- Ressentir de la sérénité et de la clarté.
- Vivre votre vie en vous allégeant du jugement et de la pression interne et externe inutiles.
- Connecter à votre féminité et votre sensualité.
- Vous sentir mieux dans votre vie et dans vos relations avec les autres.
- Clarifier où vous en êtes et déterminer où vous souhaitez aller.
- Avancer pas à pas vers vos objectifs grâce à un plan d’actions concret.
- Identifier et lever vos peurs, vos blocages et vos doutes.
- Identifier vos forces, vos compétences et vos ressources pour avancer.
Alors, prête à partir en voyage au cœur de vous-même ?
Contenu du programme
de coaching
1. Déroulé d’une séance de coaching « Sorore »
- Méditation ou temps d’ancrage pour observer ce qui est présent en soi et revenir au corps.
- Intention pour la séance de coaching.
- Questions et exercices de coaching en fonction de ce qui se présente pendant la séance.
- Bilan fin de séance avec possibilité d’un tirage de cartes (optionnel).
2. Check up de ta personnalité « Qui es-tu ? * »
- Test ennéagramme
- Tes valeurs
- Ta vision
- Tes forces
- Tes besoins prioritaires
3. Outils de coaching puissants*
- Des outils purement coaching tels que : L’analyse transactionnelle d’Eric Berne ; La communication non-violente de Marshall Rosenberg ; La gestion émotionnelle ; La dynamique de tes relations interpersonnelles, Outils pour lever tes croyances limitantes, pour prendre confiance en toi , pour ton organisation quotidienne, pour gérer ton stress…
- Des outils plus spirituels tels que : les cartes oracles, la sonothérapie, la lithothérapie, les rituels, la manifestation, la visualisation…
4. Un E-Book
- J’ai créé un e-book d’exercices et de ressources que tu pourras utiliser et t’approprier au fil de ton accompagnement.
5. Un Sound Bath
- J’ai créé un voyage au cœur de toi-même afin de t’aider à visualiser clairement ce que tu souhaites obtenir et la vie que tu souhaites manifester. Cette méditation est à réaliser quand tu le souhaites et autant de fois que tu le veux. Elle viendra te soutenir dans le déploiement de la vie que tu souhaites vivre.
6. Une méditation
- J’ai créé un voyage au cœur de toi-même afin de t’aider à visualiser clairement ce que tu souhaites obtenir et la vie que tu souhaites manifester. Cette méditation est à réaliser quand tu le souhaites et autant de fois que tu le veux. Elle viendra te soutenir dans le déploiement de la vie que tu souhaites vivre.
7. Entre les RDV
- Je te propose des exercices personnalisés afin de renforcer et d’ancrer tes apprentissages. Ces exercices viendront t’encourager dans ta progression et le développement de ton autonomie.
8. 1er RDV offert
- Une première séance « découverte » de 30 minutes gratuite en visio afin d’échanger sur ta situation et tes besoins. Et également afin de voir si le « feeling » passe entre nous et si je suis la bonne personne pour t’accompagner pendant ton voyage.
- Méditation ou temps d’ancrage pour observer ce qui est présent en soi et revenir au corps.
- Intention pour la séance de coaching.
- Questions et exercices de coaching en fonction de ce qui se présente pendant la séance.
- Bilan fin de séance avec possibilité d’un tirage de cartes (optionnel).
- Test ennéagramme
- Tes valeurs
- Ta vision
- Tes forces
- Tes besoins prioritaires
- Des outils purement coaching tels que : L’analyse transactionnelle d’Eric Berne ; La communication non-violente de Marshall Rosenberg ; La gestion émotionnelle ; La dynamique de tes relations interpersonnelles, Outils pour lever tes croyances limitantes, pour prendre confiance en toi , pour ton organisation quotidienne, pour gérer ton stress…
- Des outils plus spirituels tels que : les cartes oracles, la sonothérapie, la lithothérapie, les rituels, la manifestation, la visualisation…
- J’ai créé un e-book d’exercices et de ressources que tu pourras utiliser et t’approprier au fil de ton accompagnement.
- J’ai créé un voyage au cœur de toi-même afin de t’aider à visualiser clairement ce que tu souhaites obtenir et la vie que tu souhaites manifester. Cette méditation est à réaliser quand tu le souhaites et autant de fois que tu le veux. Elle viendra te soutenir dans le déploiement de la vie que tu souhaites vivre.
- J’ai créé un voyage au cœur de toi-même afin de t’aider à visualiser clairement ce que tu souhaites obtenir et la vie que tu souhaites manifester. Cette méditation est à réaliser quand tu le souhaites et autant de fois que tu le veux. Elle viendra te soutenir dans le déploiement de la vie que tu souhaites vivre.
- Je te propose des exercices personnalisés afin de renforcer et d’ancrer tes apprentissages. Ces exercices viendront t’encourager dans ta progression et le développement de ton autonomie.
- Une première séance « découverte » de 30 minutes gratuite en visio afin d’échanger sur ta situation et tes besoins. Et également afin de voir si le « feeling » passe entre nous et si je suis la bonne personne pour t’accompagner pendant ton voyage.
*Exemples d’outils ou d’exercices proposés en fonction de ce qui résonne pour toi pendant la séance, tes priorités et du temps disponible selon la durée du programme choisi.
Formule accompagnement
2 mois en visio ou en présentiel
4 séances de 1h30 individuelles 100% personnalisées selon tes attentes et ta progression.
- Check-up de ta personnalité.
- Identification de tes ressources internes.
- Un E-book.
- Un Sound Bath.
- Une méditation.
- Exercices personnalisés entre les séances.
- Possibilités d’échanges entre les séances.
480€ TTC
(possibilité de paiement en plusieurs fois)
Formule accompagnement
4 mois en visio ou en présentiel
8 séances de 1h30 individuelles 100% personnalisées selon tes attentes et ta progression.
- Check-up de ta personnalité.
- Identification de tes ressources internes.
- Un E-book.
- Un Sound Bath.
- Une méditation.
- Exercices personnalisés entre les séances.
- Possibilités d’échanges entre les séances.
890€ TTC
(possibilité de paiement en plusieurs fois)
Formule accompagnement
6 mois en visio ou en présentiel
12 séances de 1h30 individuelles 100% personnalisées selon tes attentes et ta progression.
- Check-up de ta personnalité.
- Identification de tes ressources internes.
- Un E-book.
- Un Sound Bath.
- Une méditation.
- Exercices personnalisés entre les séances.
- Possibilités d’échanges entre les séances.
1260€ TTC
(possibilité de paiement en plusieurs fois)
Séance « Sorore Flash »
En dehors de ces trois formules d’accompagnement, il est également possible de prendre des séances de coaching à l’unité pour des sujets précis que tu souhaites aborder. Si tu as des préoccupations, une perte de motivation, des questionnements, besoin de prendre une décision… Tu peux choisir la séance « Sorore Flash », elle te redonnera un coup de Boost et te permettra un éclairage rapide.
Au choix : séance de 1h ou 2h de coaching individuel et 100% personnalisée en fonction de ta demande.
70€ ou 140€ TTC
Pour les séances de coaching en présentiel, je vous accueille dans mon univers…